Mindblown: a blog about philosophy.
-
সন্তান জন্মের পর মায়েদের ডিপ্রেশন/হতাশা/খিটখিটে ভাব কাটানোর উপায়
বেশিরভাগ মায়েদেরই সন্তান জন্ম নেয়ার পর মেজাজে খিটখিটে ভাব চলে আসে। মায়েদের খিটখিটে ভাব বা হতাশার জন্য মূলত দায়ি নিয়মিত ঘুম না হওয়া, বিশ্রাম না পাওয়া, সন্তান নিয়ে সার্বক্ষণিক ব্যস্ততা, স্বামী সঙ্গ কম পাওয়া প্রভৃতি কারণ।
-
মধুর যত উপকারিতা ও গুণাগুণ
মধুর গুণাগুণ ও উপকারিতা সর্ম্পকে কম বেশি আমরা সবাই জানি। মধু আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকারি। মধু নিয়মিত ব্যবহার করলে অনেক রোগ হতে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। এটি বৈজ্ঞানিকভাবেই প্রমানিত। আমাদের সকলেরই নিয়মিত এক দুই চামচ করে খাঁটি মধু খাওয়ার অভ্যাস করা উচিত।
-
ক্যারামেল কি? চিনি দিয়ে পারফেক্ট ক্যারামেল তৈরি করার নিয়ম
দুধের পুডিং বানাতে ক্যারামেল অতি গুরুত্বপূর্ণ একটা উপাদান। ক্যারামেল বানাতে গিয়ে অনেকেই সঠিকভাবে বানাতে পারেন না, তাই পুডিং এর রঙটাও ভালো হয় না। পারফেক্ট ক্যারামেল কিভাবে তৈরি করতে হয় তাই এই পোস্টে দেখানো হবে।
-
শিশু জন্মের পর মায়েদের ডিপ্রেশনের কারণ ও সমাধান
শিশু জন্মের পর বেশিরভাগ মায়েরই মেজাজ খিটমিটে হয়ে যায়। অকারণেই কোনো কিছু ভাল লাগে না। তুচ্ছ কারণে চিৎকার চেচামেচি করতে ইচ্ছে করে। কিন্তু মায়েদের মেজাজ খারাপের সমাধানই বা কি? নিজের অভিজ্ঞতা থেকেই এ কথাগুলোই সংক্ষেপে তুলে ধরছি।
-
৯ কারণে ছোট বাচ্চাদের সর্দি-ঠাণ্ডা লাগতে পারে
বাচ্চাদের সর্দি-ঠাণ্ডা লাগা এখন খুবই স্বাভাবিক ঘটনায় রুপ নিয়েছে। শীত থেকে গরমকালে বা গরমকাল থেকে শীতকালে আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় প্রায়ই বাচ্চাদের সর্দি-ঠাণ্ডা লাগে। সব রোগই প্রতিকারের চেয়ে উত্তম হচ্ছে প্রতিরোধ করা।
-
বাচ্চাদের ঠাণ্ডা লাগলে ঘরোয়া চিকিৎসা
শীত থেকে গরমকালে বা গরমকাল থেকে শীতকালে আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় প্রায়ই বাচ্চাদের সর্দি-ঠাণ্ডা লাগে। এছাড়া অতিরিক্ত গরমেও বাচ্চাদের ঠাণ্ডা লাগতে পারে। ছোট বাচ্চাদের ঠাণ্ডা লাগলেই যে দৌড়ে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে তা কিন্তু নয় বিষয়টা। বাসাতেই সাধারণ চিকিৎসার মাধ্যমে ঠাণ্ডা ভালো করা সম্ভব।
-
বৃদ্ধাশ্রমের বারান্দায় সন্তানের জন্য আর অপেক্ষা নয়
বিশ্ব ভালোবাসা দিবসের নাম শুনলেই আমাদের সমাজে একটা নেতিবাচক ধারণা সামনে চলে আসে। ধরে নেয়া হয়, এই দিনে অল্প বয়সী ছেলে মেয়েরা ভালোবাসার লুকোচুরিতে মেতে উঠবে। কিন্তু বিশ্ব ভালবাসা দিবসের মর্মার্থ শুধু তরুণ ছেলে মেয়েদের ভালবাসার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এই ভালোবাসা হতে পারে বাবা মায়ের সঙ্গে সন্তানের।
-
সহজে বাসায় বানানো চিকেন ফ্রাইড রাইসের রেসিপি
ফ্রাইড রাইস রান্নার মূল কথা হচ্ছে তেলে ভাজা ভাত। এর সঙ্গে আর যা কিছু যোগ হয়েছে, তা স্বাদ বাড়ানোর জন্য। আপনি চাইলে এরসঙ্গে ৫-৭ ধরণের সবজি, আরও কয়েক রকম মসলা যোগ করতে পারেন। তবে প্রক্রিয়াটা একেবারেই সহজ। আর রাধতে রাধতে আপনিই বুঝবেন এর স্বাদের মূল রহস্য কোথায়। বাড়িতেই ঝটপট করে ফেলুন ফ্রায়েড রাইস।
-
নবজাতকের যত্মে যা খেয়াল রাখা খুবই জরুরি
বাচ্চাকে সুস্থ রাখতে চাইলে অবশ্যই পরিবারের সবাইকে সচেতন থাকতে হবে। আর এক্ষেত্রে মায়ের ভূমিকা সবচেয়ে বেশি। সবচেয়ে বড় কথা হচ্ছে ‘মা হচ্ছেন সন্তানের জন্য সবচেয়ে বড় ডাক্তার।’ তার চেয়ে সন্তানের অবস্থা আর কে ভাল বুঝতে পারে। শুধু প্রয়োজন একটু সতর্ক থাকা। অভিজ্ঞতার আলোকে কিভাবে নবজাতকের পরিচর্যা যত্ম কিভাবে করতে হয়, তার কিছু পরামর্শ তুলে ধরা…
-
গর্ভকালীন সময়ে নারীদের যত অসুবিধা
গর্ভকালীন সময়ে মাথাব্যাথা, বমি, গ্যাসের সমস্যা, কৃমিসহ নারীদের নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। কী কী সমস্যা থাকে তা জানলে মানষিকভাবে যেমন প্রস্তুত থাকা যায়, তেমনি অনেক অনাকাঙ্খিত দুর্ঘটনা থেকে বাঁচা যায়।
Got any book recommendations?